ئیبتیسام ئیغفیر

 

بنغازی - خەمۆکی دوای منداڵبوون یەکێکە لە باوترین تێکچوونەکانی تەندروستی دەروونی دوای منداڵبوون، حاڵەتێکە لە خەمێکی زوو تێپەڕ، دەگۆڕێت بۆ ململانێیەکی قووڵی ناوخۆیی کە کاریگەری لەسەر دایک و منداڵەکەی و خێزانەکەی دەبێت، هۆکارە هۆرمۆنی و دەروونی و کۆمەڵایەتییەکان لەم ماوەیەدا تێکەڵ دەبن، ئەمەش وا دەکات دایکەکە زیاتر تووشی دڵەڕاوکێ و گۆشەگیری و هەستکردن بە تاوانباری دەکات، ئەمەش جەخت لەسەر گرنگی پشتیوانی خێزان و کۆمەڵگە و شکاندنی بێدەنگی دەوروبەری دەکاتەوە.

 

لە چەند مانگی ڕابردوودا هەواڵێک بە شێوەیەکی بەرفراوان بڵاوبووەوە سەبارەت بە پزیشکێکی ژنان کە بەهۆی خەمۆکی دوای منداڵبوون خۆی فڕێداوەتە ناو دەریا و کۆتایی بە ژیانی خۆی هێناوە، خەڵک هاوسۆزی خۆیان دەربڕی بۆ ئەو پزیشکە و هەموو وڵاتی لیبیا بۆ پشتگیریکردن لە چیرۆکەکەی کۆبوونەوە، پاشان سەرنجەکە گۆڕدرا بۆ باسکردن لە ڕاستی حاڵەتی خەمۆکی دوای منداڵبوون، بەڵام دواتر چیرۆکی ڕاستەقینەی مردنی ئەو پزیشکە دەرکەوت، کە لەلایەن خێزانەکەیەوە بە هاوکاری لەگەڵ هاوژینەکەی کوژراوە، دواتر بە ئەنقەست تەرمەکەی لەناو تانکی ئاوەڕۆی ماڵەکەیان شاردەوە.

 

تێکچوونی دوای منداڵبوون کێشەیەکی بەرچاوی تەندروستی گشتییە، ڕێکخراوی تەندروستی جیهانی مەزەندەی کردووە کە ١٩٪ی ژنانی دووگیان و ١٣٪ی ژنان لە دوای منداڵبوون لەوانەیە تووشی تێکچوونی تەندروستی دەروونی ببن، زۆرجار خەمۆکی باوترینە، بەتایبەتی لە وڵاتانی کەم داهات و مامناوەنددا، کە ڕێژەکە دەتوانێت زیاتریش بێت "١٥.٦٪ لە کاتی دووگیانی و ١٩.٨٪ دوای منداڵبوون"، لە حاڵەتە توندەکاندا، ئازارە دەروونییەکان دەتوانێت بەرچاو بێت و لەوانەیە ببێتە هۆی بیرکردنەوە لە زیانگەیاندن بە خۆ لە لایەن هەندێک لە ژناندا.

 

خەمۆکی دوای منداڵبوون ڕووداوێکی دەگمەن نییە، نە لاوازییەکی تێپەڕ، بەڵکو نەخۆشییەکی دەروونییە کە کاریگەرییەکانی دەتوانێت بۆ ساڵانێک بەردەوام بێت ئەگەر زوو چارەسەر نەکرێت و ئەگەر دایکەکە بە پشتیوانی پزیشکی و خێزانیی پێویست دەورە نەدرێت، لەم ڕاپۆرتەدا ڕۆشنایی دەخەینە سەر خەمۆکی دوای منداڵبوون لە ڕێگەی ئەزموونێکی کەسی و بۆچوونی پسپۆڕانی تەندروستی دەروونی، منداڵبوون و ژنان، و ڕاوێژکاری خێزان، لە هەوڵێکدا بۆ بەدەستهێنانی تێگەیشتنێکی قووڵتر لەم ئازارە بێدەنگە.

 

"دایکایەتی بارگرانی بەهۆی ململانێی ناوخۆییەوە"

هەنا بودابوس خەمۆکی دوای منداڵبوون بە یەکێک لە سەختترین ئەزموونەکان پێناسە دەکات کە وەک ژن و دایکێک بەرگەی گرتووە، وتی: کۆمەڵگە هێشتا نە قبوڵی دەکات و نە لە سروشتی ئەم حاڵەتە تێدەگات، بۆچوونە باوەکە ئەوەی ژن دوای منداڵبوون ئەزموونی دەکات بە شتێکی ئاسایی و ئاسان دەزانرێت و هەموو ژنان وەک هەستێکی تێپەڕبوون ئەزموونی دەکەن کە جێگەی نیگەرانی نییە، لەکاتێکدا ڕاستییەکە تەواو جیاوازە.

 

ڕوونیدەکاتەوە کە کاریگەرییە دەروونییەکانی منداڵبوون دەتوانن قووڵ بن و ڕەنگە ساڵانێک بمێننەوە ئەگەر ژنان ئاگاداری تەندروستی دەروونی خۆیان نەبن و لە کاتی خۆیدا ڕووبەڕووی ئەو شتانە نەبنەوە کە پێیدا تێدەپەڕێت، وتی: دوو جار تووشی خەمۆکی دوای منداڵبوون بووە، یەکەمیان حەوت ساڵ لەمەوبەر بوو، دوای لەدایکبوونی یەکەم منداڵی، ئەزموونێکی سەخت و سەرلێشێواو بوو، دووەمیان ئەوەیە کە ئێستا دوای لەدایکبوونی منداڵە نوێیەکەی تووشی دەبێت.

 

ئەم قۆناغە بە ململانێیەکی دەروونی چڕ پێناسە دەکات، کاتێک خەمۆکی دوای لەدایکبوونی منداڵی سێیەم یان چوارەم دێت، ئاڵۆزتر دەبێت، لەم کاتەدا ژنژنان تووشی جۆرێک لە گرژی ناوخۆیی لە نێوان بەرپرسیارێتی منداڵی هەبوو و منداڵی تازە لەدایکبوودا دەبێت، ئەوەی لەم قۆناغەدا زۆرترین ماندوویی لێکردبوو، لێشاوی بیرکردنەوە دژبەیەکەکان بوو کە ناچاری کردبوو هەموو کردارێک و هەموو هەستێک هەڵبسەنگێنێتەوە.

 

"ئەو نیشانانەی کە لە خەمۆکی زوو تێپەڕن"

هەنا بودابوس باس لە کۆمەڵێک نیشانە دەکات کە لەم ماوەیەدا تووشی بووە، لەوانە هەستیارییەکی زۆر، گریان بە بچووکترین هۆکار و هەندێکجاریش بەبێ هۆکاری دیار بە هەموو شێوەیەک، هەروەها باس لە بیرکردنەوەیەکی بەردەوام لە بابەتگەلی جیاواز دەکات، لەگەڵ هەستکردن بە تاوانباری بەردەوام، بەتایبەتی بەرامبەر بە منداڵەکەی، چونکە هەست دەکات سەرەڕای هەوڵەکانی شکستی پێدەهێنێت، تووشی تێکچوونی خەو و زیادەڕۆیی لە خواردن و ڕەتکردنەوەی بینین یان قسەکردن لەگەڵ کەسانی دیکە بووە بەهۆی ئەو بیرکردنەوە زیانبەخشانەی کە لەوانەیە سەرهەڵبدەن.

 

پێی وایە کاتێک ژنان تووشی ئەم نیشانانە دەبن، پێویستە خۆی بە کەسانێک دەورە بدات کە ئاسایش و پشتیوانی پێشکەش دەکەن بۆ ئەوەی بتوانێت بە کەمترین زیانەوە ئەم قۆناغە تێپەڕێنێت، هەندێک لە ژنان پەنا بۆ دەرمان دەبەن، بەڵام پێش هەموو شتێک پێی باشە داوای ڕاوێژکاری دەروونی بکات یان قسە لەگەڵ کەسانی متمانەپێکراو بکات کە باشتر لە ئەزموونەکە تێدەگەن.

 

"شکاندنی بێدەنگی: پێویستییەکی چارەسەری"

هەنا بودابووس جەخت لەوە دەکاتەوە، کە قسەکردن لەسەر ئەوەی کە ژنان لەم قۆناغەدا هەستی پێدەکات، شتێکی چارەنووسسازە و ترسی "کەس لێم تێناگات" تەنها هەستەکانی تەنهایی و خەمۆکی قووڵتر دەکاتەوە، هەرگیز بیری لە کۆتایهێنان بە ژیانی یان زیانگەیاندن بە خۆی ڕاستەوخۆ نەکردۆتەوە، بەڵام هەندێکجار پەنای بۆ زیادەڕۆیی لە خواردن بردووە، تەنانەت کاتێک برسی نەبووە، یان توڕەیی لەدەست دەدات لەسەر بابەتە بێ بایەخەکان.

 

وتی: لە یەکەم ئەزموونیدا دڵنەوایی لە نووسینی چارەسەریدا دۆزیەوە، ئەمەش یارمەتی داوە هەستە کۆکراوەکانی ئازاد بکات، بەڵام ئەمجارە هەست بە پەرشوبڵاوی دەکات و ئارەزووی نووسینی لەدەستداوە و هێشتا بەدوای ڕێگایەکدا دەگەڕێت بۆ ئەوەی بەسەر خەمۆکیدا زاڵ بێت.

"تێکچوونێکە کە ئاست و مەترسییەکانی تێدایە"

عەزیزە تەبولی، دەروونناس خەمۆکی دوای منداڵبوون بە نەخۆشییەکی دەروونی پێناسە دەکات کە بە تایبەتی پەیوەندی بە باری دەروونی ژنەوە هەیە دوای منداڵبوون، ئەم نەخۆشییە بە تەواوی جیاوازە لە "تای منداڵبوون"، چونکە ئەم دووەمیان نیشانەیەکی جەستەییە، لەکاتێکدا خەمۆکی وەک نیشانەیەکی تەواو دەروونی پۆلێن دەکرێت.

 

ئاماژە بەوە دەکات، کە ئەم حاڵەتە پێشتر بە شێوەیەکی بەرفراوان لەنێو ژناندا نەناسرابوو، هەربۆیە، لە لیبیا ناوێکی باوی بۆ نییە، بۆیە بە هەستکردن بە خەم و ناڕەحەتی پێناسە دەکرێت، بە پلەی یەکەم لە ئەنجامی زیادبوونی هۆرمۆنەکانەوە دروست دەبێت، ئاستی هۆرمۆنەکان لە کاتی دووگیانیدا لە بەرزترین ئاستیدایە و دواتر دوای منداڵبوون بە شێوەیەکی بەرچاو دادەبەزێت، ئەمەش پرۆسەیەکی ئاساییە.

 

ڕوونیدەکاتەوە، کە ئەم گۆڕانکارییە دەتوانێت ببێتە هۆی تێکچوونی ڕوون لە تەندروستی دەروونیدا، لەوانە دڵەڕاوکێ و گۆڕانی باری دەروونی و هەستەکانی دیکەی هاوشێوە، ئەم حاڵەتە نابێت لە سێ ڕۆژ زیاتر بخایەنێت، ئەگەر ئەم ماوەیە تێپەڕێنێت، ئەوا مسۆگەری دەستنیشانکردن و پۆلێنکردنی دیکە دەکات.

 

عەزیزە تەبولی وتی: وێنەی تەواوی ئەم نەخۆشییە پێویستی بە جیاکردنەوەی چەند ئاستێک هەیە، ئاستی یەکەم بریتییە لە نەخۆشی ناڕەحەتی کە حاڵەتێکی گۆڕانی باری دەروونییە و ڕاستەوخۆ دوای منداڵبوون کاریگەری لەسەر ژنەکە دەبێت، ئەگەر ئەم وەرچەرخانانە بۆ زیاتر لە سێ ڕۆژ بەردەوام بن، دەچینە قۆناغی خەمۆکی یان نەخۆشی خەمۆکی، لەوێدا نیشانە دەروونییەکان دەست دەکەن بە دەرکەوتن کە ئاماژەیەکی ڕوون دەدەن کە ژنەکە لە ڕاستیدا بەم نەخۆشییە تێدەپەڕێت، قۆناغە ڕەنگە لە دوو هەفتە دوای منداڵبوون درێژببێتەوە بۆ شەش مانگ، دواتر لەوانەیە ژنەکە بچێتە قۆناغی خەمۆکی دوای منداڵبوون.

 

ئاماژە بەوە دەکات، کە خەمۆکی دوای منداڵبوون دەتوانێت لە هەندێک حاڵەتدا بەرەو قۆناغی دەروونی بڕوات، کە بۆ سێ جۆر پۆلێن دەکرێت: دەروونی شیزۆئەفێکتیڤ، دەروونی سۆزداری و دەروونی خەیاڵی، ئەمانە لە مەترسیدارترین قۆناغەکانن و کاتێک ژن دەچێتە قۆناغی خەمۆکییەوە، دەبێت دەستبەجێ ڕاوێژ بە پزیشکی دەروونی بکات بۆ بەدەستهێنانی دەرمانی گونجاو یان ئەنجامدانی دانیشتنی چارەسەری دەروونی بۆ یارمەتیدانی بەڕێوەبردنی نەخۆشییەکە.

 

ئەو هۆشداری دەدات کە گەیشتن بە قۆناغی دەروونی بە واتای لەدەستدانی توانا زابیاریەکان دێت، ئەمە قۆناغێکی پێشەکی مەترسیدارە کە هاوڕێیەتی ڕەفتاری ناڕێک و بیستنی دەنگەکان و هەستکردنە بەوەی کەسێک پیلانگێڕی لە دژی دەکات، تەنانەت ڕەنگە ببێتە هۆی ئارەزووی چڕ بۆ زیانگەیاندن بە منداڵەکە.

 

عەزیزە ئەلتەبولی، وتی:پێویستە گرنگیدان بە ئافرەتەکە لە سەرەتای ژیانی هاوسەرگیرییەوە و لە کاتی دووگیانیدا دەست پێبکات، بەتایبەتی ئەگەر یەکەم دووگیانی بێت، ژنان لەم قۆناغەدا ڕووبەڕووی چەندین ئاستەنگی دەبنەوە، لەوانەش ئاڵەنگاری کۆمەڵایەتی و ئابووری، جگە لە گواستنەوە لە ماڵی دایک و باوکیەوە بۆ ماڵی هاوژینژەکەی و هەموو گۆڕانکارییەکانی هاوڕێیەتی.

وەک نموونە ژمارەیەکی زۆری ئەو ژنانە دەهێنێتەوە کە داوای یارمەتی دەکەن لە کلینیکەکانی دەروونی دوای ئەوەی کەوتنە نێچیری تێکچوونی تەندروستی دەروونی بەهۆی دواکەوتنی زوو دەستنیشانکردن و نەبوونی هۆشیاری لەنێو دەوروبەریان سەبارەت بە ئەزموونەکانی دوای منداڵبوونیان، لکۆمەڵگە هێشتا ترسی لەو چەواشەکارییە هەیە کە پەیوەندی بە سەردانیکردنی کلینیکەکانی دەروونی یان ڕاوێژکردن بە پزیشکی دەروونییەوە هەیە.

 

عەزیزە تەبولی جەخت لەسەر گرنگی شیرپێدان دەکاتەوە، تیشک دەخاتە سەر ڕۆڵی لە دەردانی ئەو هۆرمۆنانەی کە دەبێتە هۆی ئیسراحەت و دڵخۆشی و چاکبوونەوەی دەروونی. وتی: ئەم چاکبوونەوەی سۆزدارییە کاریگەری ئەرێنی لەسەر هەردوو دایک و منداڵەکەی هەیە، دووپاتی دەکاتەوە، کە تێکچوونی تەندروستی دەروونی وەک نەخۆشییە جەستەییەکان پێویستیان بە چارەسەرکردن و بەدواداچوون هەیە و کۆمەڵگەش دەبێت ئەمە بناسێت.

"هۆرمۆنەکان لە دڵی هاوکێشەکەدا"

دکتۆر ڕەشا ئەهنەید ڕوونیدەکاتەوە، کە ٢٤-٤٨ کاتژمێری یەکەمی دوای منداڵبوون بە هەڵاوسانی خێرا و بەرچاوی هۆرمۆنەکان دیارە، کە هەندێک هۆرمۆن تا ٩٠٪ دادەبەزن، ئەم کەمبوونەوەی لەناکاوە ڕاستەوخۆ کاریگەری لەسەر باری دەروونی و هەستەکانی ژن دەبێت، کە ئەگەری هەیە ببێتە هۆی تێکچوونی دەروونی ڕەنگە دواتر گەشە بکات بۆ خەمۆکی دوای منداڵبوون.

ئاماژە بەوە دەکات، کە ئەو ژنانەی نەخۆشی غودەیان هەیە زیاتر تووشی خەمۆکی دوای منداڵبوون دەبن، هەروەها هۆرمۆنی کۆرتیزۆڵ دەتوانێت ببێتە هۆی تێکچوونی دەروونی، لەکاتێکدا بەرزبوونەوەی پرۆلاکتین هەستیاری و کاردانەوەی سۆزداری ژن زیاد دەکات بەبێ ئەوەی ڕاستەوخۆ ببێتە هۆی خەمۆکی، ئەم گۆڕانکارییە هۆرمۆنانە بۆ هەموو ژنان لە دوای منداڵبوون ئاسایین، جگە لەوانەی کێشەی غودەییان هەیە.

 

"بیبی بلوز"... گۆڕانکارییەکی سروشتی لە باری دەروونیدا

ڕەشا ئەهنید ڕوونیدەکاتەوە کە "بیبی بلوز" گۆڕانکارییەکی سروشتییە لە باری دەروونیدا کە کاریگەری لەسەر ٧٠-٨٠٪ی دایکان دەبێت دوای منداڵبوون. وەک دڵەڕاوکێیەکی سست و ناڕەحەتی سۆزداری و ناوبەناو جادووی گریان دەردەکەوێت و بەزۆری لە ماوەی دوو هەفتەدا نامێنێت، بەڵام ئەگەر ئەم نیشانانە بۆ زیاتر لە دوو هەفتە بەردەوام بن و لەگەڵ ڕەتکردنەوەی کۆرپەکە و سەختی کارلێککردن لەگەڵیان و کاردانەوەی زیادەڕەوی لەگەڵدا بێت، ئەمە دەتوانێت ئاماژە بێت بۆ گەشەکردنی خەمۆکی دوای منداڵبوون.

 

دووپاتی کردەوە، کە پزیشکی منداڵبوون-ژنان دەتوانێت چاودێری نیشاندەرەکانی خەمۆکی ئەگەری دوای منداڵبوون بکات، وەک حاڵەتێکی پزیشکی پێشتر هەبوو، کە ئەزموونێکی پێشووی خەمۆکی دوای منداڵبوون، یان مێژووی خێزانی خەمۆکیە، بەڵام وتی: دەستنیشانکردن و چارەسەرکردن دەکەوێتە ژێر دەسەڵاتی پزیشکی دەروونی، لەکاتێکدا ڕۆڵی پزیشکی منداڵبوون-ژنان سنووردارە بە چاودێریکردنی لایەنە جەستەییەکانی دووگیانی.

 

ئاماژە بەوە دەکات، کە ژنان بە دەگمەن ڕەوانەی پزیشکی دەروونی دەکرێن بۆ خەمۆکی دوای منداڵبوون چونکە پزیشکانی دەروونی بە باشترین شێوە ئامێری پێویستیان هەیە بۆ ئەوەی ئەو دەرمانانە بنووسن کە پارێزراون بۆ دایکانی شیردەر. وتی: دووگیانییە مەترسیدارەکان، وەک ئەوانەی کە نەخۆشی شەکرەی دووگیانی، پچڕانی منداڵدان، یان پێش ئیکلەمپسیایان تێدایە، ئەگەری تووشبوون بە خەمۆکی زیاد دەکەن، ئەمەش ڕۆڵی گرنگی پزیشکانی ژنان لە پێشکەشکردنی پشتگیری دەروونیدا دەردەخات، هەروەها دووگیانی بێ پلان و بارودۆخی سەختی دارایی و کۆمەڵایەتی هۆکاری بەشدارن لە خەمۆکی دوای منداڵبوون.

"پاڵپشتی خێزانی و کۆمەڵایەتی... هێڵی یەکەمی بەرگری"

فاتمە تەیب، ڕاوێژکاری پەروەردەیی و خێزانیی جەخت لەوە دەکاتەوە، کە زۆرجار خەمۆکی دوای منداڵبوون لەناو خێزاندا بە هەڵە لێکدەدرێتەوە و کورتدەکرێتەوە بۆ تێڕوانینێکی هەڵە، هاوکات نیشانەی دەرونی و ڕەفتاری ڕوونی هەیە، وەک گریانێکی بەردەوام، دڵەڕاوکێ، گۆشەگیری، لەدەستدانی متمانە بەخۆبوون، و تێکچوونی خەو و خواردن.

 

لەکۆتایدا پێی وایە، نەبوونی پاڵپشتی خێزان، بەتایبەت بۆ دایکێک کە منداڵی یەکەمی لەدایک دەبێت، ئەگەری تووشبوون بە خەمۆکی زیاد دەکات.