ماە اکتبر ماە آگاهی از سرطان پستان است
سرطان پستان تهدیدی بر زندگی زنان است، عوامل مختلفی همانند سبک زندگی، سابقەی شخصی و خانوادگی و همچنین عوامل محیطی می‌تواند در ابتلای فرد بە این سرطان تاثیر داشتە باشد، اما محققان در تلاش‌اند تا با در پیش گرفتن راهکارهای متفاوت خطرات آن را کاهش دادە و زندگی سالم‌تری برای فرد ایجاد کنند.
مرکز خبر- سرطان پستان سرطانی است کە در سلول‌های سینە ایجاد می‌شود، پس از سرطان پوست، سرطان سینە شایع‌ترین نوع سرطان تشخیص دادە شدە در میان زنان ایالات متحدە است، سرطان پستان می‌تواند در مردان و زنان رخ دهد اما در زنان بسیار شایع‌تر است.
حمایت موثر از آگاهی سرطان پستان و بودجە‌ی تحقیقاتی بە پیشرفت‌هایی در تشخیص و درمان این نوع سرطان کمک کردە است، میزان بقای سرطان پستان افزایش یافتە است و تعداد مرگ و میرهای مرتبط با آن بە طور پیوستە در حال کاهش است کە عمدتا بە دلیل عواملی مانند تشخیص زودهنگام، رویکرد جدید شخصی برای درمان و درک بهتر بیماری است.
علائم و نشانەهای سرطان سینە ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- وجود تودە یا ضخیم شدن بخشی از سینە کە با بافت اطراف آن متفاوت است.
- تغییر اندازە، شکل یا ظاهر سینە
- ایجادی گودی در پوست قسمت بالای سینە
- وارونە شدن نوک پستان
- قرمزی یا گودی پوست روی سینە کە همانند پوست پرتقال باشد
- لایەبرداری، پوستە پوستە شدن ناحیەی رنگدانەای پوست اطراف سینە
- متخصصان تاکید می‌کنند در صورت وجود چنین علایمی در سینە حتی اگر مموگرافی اخیر طبیعی بودە است بە پزشک مراجعە کنید.
عوامل ابتلا بە سرطان پستان
پزشکان می‌دانند کە سرطان سینە زمانی رخ می‌دهد کە برخی از سلول‌های پستان رشد غیرطبیعی دارد، این سلول‌ها سریع‌تر از سلول‌های سالم تقسیم می‌شوند و بە تجمع خود ادامە می‌دهند و تودە یا تودەهایی را تشکیل می‌دهند، این سلول‌ها ممکن است از طریق سینە بە غدد لنفاوی یا سایر قسمت‌های بدن گسترش یابند.
این سرطان اغلب از سلول‌های مجاری تولیدکنندەی شیر (کارسینوم مجرای تهاجمی) آغاز می‌شود و ممکن است در بافت غدەای بە نام لوبول (کارسینوم لوبلار تهاجمی) یا در دیگر سلول‌ها یا بافت داخل سینە آغاز شود.
محققان عوامل هورمونی، شیوەی زندگی و عوامل محیطی را شناسایی کردەاند کە ممکن است خطر ابتلا بە سرطان سینە را افزایش دهند، اما این محققان هنوز علت ابتلای برخی از افراد را کە هیچ فاکتور خطری ندارند را شناسایی نکردەاند و احتمال می‌دهند کە سرطان پستان ناشی از کنش پیچیدەی ترکیب ژنتیکی و عوامل محیطی باشد.
ابتلا بە سرطان سینە بە دلیل عوامل ارثی
پزشکان تخمین می‌زنند کە حدود ۵ تا ١٠٪ از سرطان‌های سینە با جهش‌های ژنی در نسل‌های مختلف یک خانوادە مرتبط است.
تعدادی از ژن‌های جهش یافتە موروثی کە می‌توانند احتمال سرتان سینە را افزایش دهند، شناسایی شدەاند. شناختەشدەترین آنها ژن سرطان پستان است نوع ١ و ژن سرطان پستان نوع ٢ است کە هر دو بە طور قابل توجهی خطر ابتلا بە سرطان سینە و تخمدان را افزایش می‌دهند.
عامل خطر ابتلا بە سرطان سینە
یک عامل خطر سرطان پستان هر چیزی است کە احتمال ابتلا بە سرطان را افزایش می‌دهد، اما داشتن یک یا حتی چند عامل خطر ابتلا لزوما بە این معنا نیست کە بە سرطان سینە مبتلا می‌شوید، گاهی بسیاری از زنانی کە بە سرطان پستان مبتلا می‌شوند هیچ عامل خطری دیگری جز زن بودن ندارند.
عوامل افزایش خطر ابتلا بە سرطان پستان
- زن بودن، زنان بیشتر از مردان در معرض ابتلا بە سرطان پستان قرار دارند.
- افزایش سن، با افزایش سن خطر ابتلا بە سرطان پستان افزایش می‌یابد.
- سابقەی شخصی بیماری‌های پستان، اگر فرد بیوپسی سینە انجام دادە است کە سرطان لوبلار را در محل یا هایپپلازی غیرطبیعی پستان پیدا کردە است، احتمال ابتلا بە سرطان پستان در وی افزایش می‌یابد.
- سابقی شخصی سرطان پستان، اگر فرد در یک سینەی خود سرطان داشتە است احتمال ابتلابە سرطان در سینەی دیگر وی افزایش می‌یابد.
- سابقەی خانوادگی سرطان سینە، اگر مادر، خواهر یا دختر فرد بە سرطان پستان مبتلا شدە است بە ویژە اگر سرطان آنها در سنین پایین بودە است خطر ابتلا بە سرطان در فرد افزایش می‌یابد، با این حال بیشتر افرادی کە بە سرطان پستان مبتلا شدەاند سابقەی خانوادگی نداشتەاند.
- قرارگیری در معرض تشعشع، اگر فرد در سنین کودکی یا نوجوانی تحت درمان پرتوهای سینە قرار گرفتە باشد خطر ابتلا بە سرطان پستان در وی افزایش می‌یابد.
- چاقی خطر ابتلا بە سرطان پستان را افزایش می‌دهد.
- آغاز پریود در سنین پایین، آغاز قاعدگی قبل از سن ١٢ سال خطر ابتلا بە سرطان پستان را افزایش می‌دهد.
- یائسگی در سنین بالا، اگر فرد یائسگی را در سنین بالاتر آغاز کردە است احتمال ابتلا بە سرطان پستان در وی افزایش می‌یابد.
- وقوع نخستین بارداری در سنین بالا، زنانی کە نخستین فرزند خود را پس از ٣٠ سالگی باردار شدەاند بیشتر در معرض ابتلا بە سرطان پستان قرار دارند.
- هرگز باردار نشدن، خطر ابتلا بە سرطان پستان در زنانی کە هرگز باردار نشدەاند بیشتر از زنانی است کە یک یا چند بارداری داشتەاند.
- درمان هورمونی پس از یائسگی، زنانی کە از داروهای هورمون درمانی کە ترکیبی از استروژن و پروژسترون هستند برای درمان علائم و نشانەهای یائسگی استفادە می‌کنند، بیشتر در معرض ابتلا بە سرطان پستان هستند، با قطع مصرف این داروها خطر ابتلا بە سرطان پستان کاهش می‌یابد.
- نوشیدن الکل، خطر ابتلا بە سرطان پستان را افزایش می‌دهد.
راەهای پیشگیری از سرطان پستان
ایجاد چنین تغییر در زندگی روزمرە ممکن است خطر ابتلا بە کاهش این سرطان را کاهش دهد:
- انجام غربالگری سرطان پستان، مانند آزمایشات بالینی پستان و مموگرافی، پزشک می‌تواند تشخیص دهد کدام آزمایش برای فرد مفید است.
- برای آگاهی از پستان خودآزمایی پستان انجام شود، زنان مکن است انتخاب کنند با پستان‌های خود در مواقع خودآزمایی سینە برای آگاهی از پستان خود آشنا شوند، در صورت احساس تغییر، برآمدگی یا سایر علایم غیر معمول در سینە باید بە پزشک مراجعە کرد. این روش از سرطان پیشگیری نمی‌کند اما می‌تواند بە فرد در درک و شناسایی تغییرات کمک کند تا زودتر بە پزشک مراجعە کند.
- کاهش مصرف الکل، محدود کردن نوشیدنی در روز می‌تواند خطر ابتلا بە سرطان پستان را کاهش می‌دهد.
- ورزش کردن روزانە، هر فرد روزانە باید حداقل ٣٠ دقیقە ورزش کند، ورزش خطر ابتلا بە سرطان را کاهش می‌دهد.
- محدود کردن درمان هورمونی پس از یائسگی، کاهش این درمان می‌تواند خطر ابتلا بە سرطان سینە را کاهش دهد.
- وزن سالم خود را حفظ کنید، اگر فرد وزن سالمی دارد برای حفظ آن تلاش کند و اگر افزایش وزن دارد بهتر است راهکارهای سالم برای کاهش وزن در پیشگیری تا وزن خود را متعادل سازد.
- انتخاب رژیم غدایی سال، زنانی کە از رژیم غذایی مدیترانەای با روغن زیتون و آجیل مخلوط استفادە می‌کنند ممکن است خطر ابتلا بە سرطان پستان را کاهش دهند، رژیم مدیترانەای بیستر بر غذاهای گیاهی مانند میوە و سبزیجات، غلات کامل، حبوبات و آجیل تمرکز دارد، افرادی کە از این رژیم استفادە می‌کنند چربی‌های سالم مانند روغن زیتون را بە جای کرە و ماهی را بە جای گوشت قرمز انتخاب می‌کنند.