مرکز خبر- در مطالعه‌ای که توسط موسسه ملی تحقیقات بهداشتی و پزشکی فرانسه، معاینه فیزیکی و آزمایشات بیولوژیکی مختلف انجام شد، بیش از ٧هزار نفر در سنین ۵۵ تا ٧٠ سال مورد مطالعه قرار گرفتند.

نتایج مطالعه تایید کرد که خواب سالم با کاهش بیماری‌های قلبی عروقی مرتبط است و کارشناسان به مردم در مورد اهمیت پایبندی به برنامه منظم خواب، یعنی تلاش برای رفتن به رختخواب و بیدار شدن هر روز در ساعت مشخصی توصیه می‌کنند.

همچنین براساس آمار انجمن قلب آمریکا، افرادی که خواب کافی ندارند بیشتر در معرض ابتلا به بیماری قلبی و همچنین افزایش خطر فشار خون بالا و چاقی هستند.