SUZAN EBU SAİD

Beyrut – Günlük hayatın stresi, yaşam koşullarının baskıları, ekonomik sorunlar insanları ruhsal olarak zaman zaman zor dönemler geçirmeye itebilir. Bu dönemlerde psikolojik etkileri en aza indirmek için terapiye ihtiyaç duyan kişiler, psikoterapi yöntemlerine başvurabilir. Ruh sağlığını iyileştirmeye yönelik uygulanan psikoterapinin, kişinin durumuna bağlı olarak tercih edildiği farklı yöntemlerle de yapılıyor. Psikoterapist Ramona Al Jurdi, psikoterapi yöntemine ve müzikle terapiye ilişkin ajansımıza konuştu.

‘Psikoterapi yöntemi çok eski zamanlara dayanıyor’

Psikoterapi yönteminin çok eski zamanlara dayandığını belirten Ramona Al Jurdi, “Arap tarihinde Al-Farabi, Al-Hindi ve diğerleri gibi birçok örnek var. Arap doktorlar ve terapistler, müzikle psikoterapi üzerinde çalıştılar. Batı ülkeleri, çeşitli tekniklerle ve belirli dönemlerde müzikle depresyon tedavisi üzerinde çalıştı” dedi. Hamile kadınların özellikle klasik müzik dinlemesinin çocuklar üzerinde olumlu etkisi olacağını söyleyen Ramona Al Jurdi, “Fetüs oluşum dönemindeyken, özellikle 4’üncü aydan itibaren sesleri almaya başlar. Ayrıca 7’nci ayda ritmi hisseder. Bu nedenle annenin bu dönemde klasik müzik dinlemesi önemlidir” şeklinde konuştu.

‘Müzik fiziksel, psikolojik ve duygusal olarak etkiliyor’

Müziğin fiziksel, psikolojik ve duygusal olarak kişileri etkilediğini söyleyen Ramona Al Jurdi, “Denizin sesi ve genel olarak doğanın sesi gibi 440 hertz frekansı (saniyedeki akor titreşimleri) insanı en çok etkileyen seslerden biridir. Ve her insan denizin sesini sever. Çünkü 440 hertz doğrudan beyni, özellikle de gevşeme bölgesini etkiler. Bu nedenle doğayı ve doğadaki sesleri seviyoruz. Çünkü biz bu evrenin bir parçasıyız. Denize gittiğimizde otomatik olarak rahatlıyoruz” dedi. 

‘Bireysel ve grup terapilerinde olumlu sonuçlar alındı’

Bazı istatistik sonuçları üzerinde yaptığı çalışmalara değinen Ramona Al Jurdi, şunları ifade etti: “Bu alanda iki yöntem kullandım. Grup ve bireysel terapiler. Utangaçlığı olan çocuklar için utangaçlıklarını azaltacak, grup içinde bütünleşmelerini sağlayacak grup terapisi yaptım. Özellikle çocuklarda saldırganlık durumunda genellikle grup terapisine yöneliyorum. Çocuk grup terapilerinde her vakayı takip ederken, gözlemlerken ve analiz ederken farklı aralıklarla ve belli teknikler dahilinde bireysel terapiye yöneldim.  Otizm, hiperaktivite ve dikkat eksikliği, sözel ve fiziksel saldırganlığı olan vakaları takip ettim. Bu vakalarda güzel sonuçlar aldım. Uzman tarafından tanıların konulması koşuluyla 3 ila 7 yaş arasında terapilere başlanmalıdır. Bu yöntemle saldırganlık ileri yaşlarda, ergenlerde ve yetişkinlerde bile tedavi edilebilir. Ancak çocuk yaşlarda başlamak daha iyi sonuç alınmasını sağlar” diye konuştu.

‘Müzik terapisi tedaviler yapılabilir’

Depresyonda olan kadınların, çok fazla yan etkileri olan sakinleştiricileri ve nöroleptikleri çok fazla almamaları gerektiğini vurgulayan Ramona Al Jurdi, “Depresyonu tedavide de en iyisinin müzik terapisi olduğunu düşünüyorum. Şu anda Lübnan'da müzik teknikleriyle depresyon, DEHB (çocuklarda dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu), saldırganlık ve bazı otizm spektrumu vakalarını tedavi eden uzmanlar var. Kanser hastaları da müzik yoluyla tedavilerini daha da kolaylaştırabilirler. Her gün müzik dinleyebilir ve sevdiğimiz müzikleri seçebiliriz. Böylelikle vücudumuzdaki hormonlar değişir. Adrenalin, serotonin ve dopamin, vücudumuzdaki tüm bu hormonlar mutluluk hormonları ve neşe hormonları olarak kabul edilir.